Today Indonesia

Today.id - Di sela-sela kagiatan yang padat, kita tentunya butuh camilan untuk mengganjal perut. Namun tahukah Anda bahwa tidak hanya orang dewasa saja yang butuh makan camilan? Bayi dan balita pun ternyata tak jauh berbeda. Bukan hanya makanan utama saja yang perlu dikonsumsi anak, akan tetapi camilan juga perlu diberikan pada balita karena makanan sampingan ini ikut membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak. Memberikan camilan pada anak dapat membantu anak untuk lebih menyukai makan. Seperti dikatakan oleh Jasly Koo, seorang ahli gizi Departemen Nutrisi dan Diet di Rumah Sakit Wanita Singapore Health, karena anak memiliki perut kecil sehingga kapasitas untuk menampung makanan juga sedikit, lebih baik tidak memberikan makanan berat dalam jumlah banyak sekaligus, namun dalam porsi kecil setiap beberapa jam sekali. Oleh karena itu, membagi makanan anak menjadi beberapa porsi kecil lebih dianjurkan dan hal ini bisa dimasukkan dalam kategori memberikan camilan pada anak. Tak hanya itu saj...

Today.id - Seperti kita ketahui bersama, bulan ramadan merupakan bulan yang ditunggu-tunggu oleh umat Muslim. Ini merupakan ibadah yang hanya bisa dijalankan satu kali dalam setahun. Sehingga, dalam keadaan apapun banyak orang yang rela untuk melakukan puasa, tak terkecuali ibu menyusui. Meskipun ibu menyusui sedang membutuhkan banyak nutrisi untuk mendukung perkembangan dan pertumbuhan bayinya, namun menyusui saat puasa masih bisa dilakukan. Lalu apa yang harus diperhatikan selama menyusui saat puasa? Sebenarnya ibu menyusui boleh saja berpuasa, namun ini semua tergantung dari kemampuan Anda dan bayi Anda. Jangan sampai puasa malah berdampak buruk bagi kesehatan Anda dan juga bagi perkembangan dan pertumbuhan bayi. Artinya, jika Anda melakukan puasa saat menyusui, Anda harus perhatikan betul nutrisi yang Anda konsumsi. Anda mungkin harus mempertimbangkan usia bayi Anda sebelum memutuskan untuk menjalankan puasa. Usia bayi yang masih kecil dan masih perlu diberikan ASI eksklusif mempu...